Yogakurse

Yonga R

Moderne, ganzheitliche Mischung aus Qi-Gong, Yoga und Tai Chi, die den Alltag entschleunigt und neue Energie schenkt.

Für Mitglieder der SVGG ist die Teilnahme kostenlos

ab Montag, 12. Januar von 19:00 – 20:00 Uhr im Gymnastiksaal der Alfred-Fögen-Halle

SANFT YOGA

Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen, ältere Menschen und alle, die Yoga in einer ruhigen, sanften und entspannenden Atmosphäre erleben möchten.

ab Dienstag, 13. Januar von 9:00 – 10:00 Uhr im kleinen Saal der Karl-Koch-Halle

PILATES

Die sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode mit besonderem Augenmerk auf die Körpermitte.

ab Donnerstag, 15. Januar von 7:30 – 8:30 Uhr im Gymnastiksaal der Alfred-Fögen-Halle

YOGILATES

Eine Kombination aus Aufwärm- und Dehnungsübungen aus der Yogapraxis und Kräftigungsübungen aus dem Pilates.

ab Donnerstag, 15. Januar von 8:30 – 9:30 Uhr im Gymnastiksaal der Alfred-Fögen-Halle

KRAFT UND ENERGIE YOGA

Dynamische Abfolge von kraftvollen Bewegungen, wobei jede dieser Bewegungen mit der Atmung synchronisiert ist.

ab Donnerstag, 15. Januar von 17:30 – 18:30 Uhr im Gymnastiksaal der Alfred-Fögen-Halle

HATHA YOGA

Achtsam ausgeführte Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen lassen den Geist zur Ruhe kommen.
Kurs 1: ab Donnerstag, 15. Januar von 18:30 – 19:30 Uhr im Gymnastiksaal der Alfred-Fögen-Halle
Kurs 2: ab Freitag, 9. Januar von 8:00 – 9:15 Uhr im Gymnastiksaal der Alfred-Fögen-Halle