Yogastunden und Rehasport bei den Sportfreunden

Sie wollen das Jahr 2025 bewusster und gesünder beginnen? Dann ist Rückenyoga genau das Richtige für Sie.

In einer angenehmen Atmosphäre lernen wir bewusster zu atmen und bestimmte Übungen (Asanas) bewusster auszuführen.

So lernen wir uns und unseren Körper besser kennen und spüren, welche Übungen uns guttun und welche uns überlasten.

Bewährte Übungen werden als Hausaufgabe mitgegeben und können uns helfen, auch im Alltag Beschwerden entgegenzuwirken.

Eine 10-minütige Abschlussentspannung und Meditation am Ende der Yogastunde hilft uns auch auf geistiger und seelischer Ebene fit und gelassen zu bleiben oder zu werden.

Mo. 10.00 Uhr: Yogastunde, Turn- und Festhalle (ausgebucht)

18.00 Uhr: Rehasport, MZ-Halle Neckarmühlbach

19.15 Uhr: Yogastunde, MZ-Halle Neckarmühlbach

Di. 10.00 Uhr: Rehasport/Seniorinnen (ausgebucht)

16.30 Uhr: Yogastunde, MZ-Halle Neckarmühlbach

17.45 Uhr: Yogastunde, MZ-Halle Neckarmühlbach

Infos und Anmeldung: Kirsten Heck (Sport-Physiotherapeutin und HP, Yogakursleiterin (BTB)