Warum Aufwärmen im Kampfsport so wichtig ist
Ein gutes Training beginnt immer mit einem sorgfältigen Aufwärmen – das gilt auch im Karate und Kickboxen. Aufwärmübungen bereiten den Körper optimal...
Ein gutes Training beginnt immer mit einem sorgfältigen Aufwärmen – das gilt auch im Karate und Kickboxen. Aufwärmübungen bereiten den Körper optimal...