Bewegung und Entspannung!

Auf der Grundlage von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Atemübungen bietet dieses Angebot im Sitzen und Stehen die Möglichkeit zur Muskelentspannung, sowie zur Beruhigung von Gedanken und Sorgen.

Veranstaltungdetails

Die meisten Übungen können ohne Aufwand im Alltag ausgeführt werden und wirken sofort.

Es sind keine Vorerfahrungen nötig.

Kursleiterin: Heike Ossoba, Physio- und Körpertherapeutin