Yoga für die Wirbelsäule

Wenn Rückenbeschwerden durch Bewegungsmangel und Haltungsfehler verursacht werden, ist es eine gute Idee, gezielte Übungen in den Alltag zu integrieren. Übungen können dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und die Rückengesundheit zu verbessern.

Veranstaltungdetails

Es werden Yogaübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur gemacht, Dehnungen sowie Übungen, die die Wirbelsäule geschmeidig halten. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die Stunde.