Powerworkout

Wer montagabends motiviert ist und etwas für seine Grundfitness tun möchte, ist beim Powerworkout genau richtig. Intervall- und Zirkeltrainings, Krafterhaltungsübungen mit Kleingeräten, ein HIT-Programm zum Auspowern und alle vier Wochen eine Choreographie für die Stepp-Aerobic-Freaks sind die Inhalte, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, Beweglichkeit zu fördern und Kraft aufzubauen, ohne den Körper zu überlasten. In den Ferien findet ab und zu eine kleine Walkingeinheit mit Parkbankübungen statt. Kurz und knapp: für jeden Fitness- und Alterslevel geeignet. Das Training findet – außer in den Schulferien – immer montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Hochberger Bürgerhalle statt. Geleitet wird das Training von Sandra Geisert. Weiter Informationen findet ihr auf unserer Homepage.

S.R.