Pilates kombiniert Kraft und Körperkontrolle. Die Fitness-Methode stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit.
Pilates kombiniert Kraft und Körperkontrolle. Die Fitness-Methode stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit.
