Pilates: Powertraining für Körper & Geist – sechs Prinzipien
Pilates kombiniert Kraft und Körperkontrolle. Die Fitness-Methode stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit.
Pilates kombiniert Kraft und Körperkontrolle. Die Fitness-Methode stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit.
